Apelsīnu-zemeņu smūtijs
Jums ir nepieciešams:
1 gl. minerālūdens
1/2 gl. Turku / Grieķu jogurta
1 gl. zemeņu (var arī saldētas)
1 apelsīns
1 banāns
Pagatavošana:
Apelsīnu sagriež uz pusēm, izgreb mīkstumu un pārliek to blenderī. Pievieno jogurtu, zemenes, gabalos sagrieztu banānu, minerālūdeni un sablenderē, līdz masa kļūst viendabīga.
Smūtiju salej glāzēs, izdekorē un pasniedz.
Ja smūtijs ir par biezu, tad var pašķaidīt ar minerālūdeni.